O sono do bebê!

Os recém-nascidos são uns dorminhocos! Na primeira semana, os recém-nascidos dormem, em média, dezasseis a dezoito horas por dia, em períodos de duas a quatro horas, sem distinção entre o dia e a noite. Isto significa que os pais não conseguirão dormir à noite sem interrupções, pois será preciso mudar o bebé. De dia, passa-se o mesmo. A partir das duas semanas, é conveniente que os pais comecem a ensinar o bebé a distinguir o dia da noite. Para tanto, quando o bebé estiver acordado e alerta durante o dia, deve-se brincar com ele, manter a casa e em especial a divisão na qual o bebé se encontra, iluminada com a luz do sol e não deve existir nenhuma preocupação especial em reduzir os barulhos normais da casa durante o dia, tais como o telefone e a televisão. À noite, de cada vez que se vai dar de comer ou mudar a fralda do bebé, não se deve brincar com ele, os níveis de ruído devem ser reduzidos o mais possível. Com o tempo, o bebé compreenderá que a noite é para dormir. Nas primeiras seis a oito semanas, o bebé dificilmente conseguirá ficar acordado mais de duas horas consecutivas. Se se demorar mais algum tempo para colocar o bebé a dormir, há a forte possibilidade de ele ficar demasiado cansado, o que fará com que tenha maiores dificuldades em adormecer. No final do primeiro mês, o bebé dormirá, no total, cerca de quinze a dezasseis horas por dia. Da totalidade desse tempo, sete horas serão passadas a dormir a sesta, ou melhor, três sestas! Há pediatras que entendem que, a partir das seis ou oito semanas os pais devem começar a dar a oportunidade ao seu bebé de adormecer por si, sem qualquer tipo de incentivo externo. Para tanto, os pais devem colocar o bebé na sua cama ou berço enquanto está sonolento, mas ainda acordado, e não o devem embalar para adormecer. Aos três meses, o número de horas despendidas a dormir de dia reduz-se para cinco, o que ainda implicará três sestas diárias, e o número de horas de sono nocturno aumenta para dez. A melhor maneira de saber quando está na hora de deitar o bebé no seu berço é verificar se ele está sonolento: se esfrega os olhos ou puxa uma das orelhinhas.